Статьи и выступления специалистов психологического центра "Отклик"



Сентябрь 2008 год
Статьи для СМИ Великого новгорода



ТОП- ТОП топает малыш
Психологический Центр ОТКЛИК
Предлагает для детей 1,5- 3 лет и их родителей
развивающую группу
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ШАГИ.
Интересный возраст! С каждым днем малыш все активнее, все любопытнее. И понятно- в этот период интенсивно развивается интеллектуальная и эмоциональная сферы ребенка. Малышу важно , чтобы его окружала познавательная среда, он мог общаться с чуткими, понимающими взрослыми, играть со сверстниками. И родители в этот период спрашивают
Как развивать малыша, как помочь ему безопасно познавать окружающий мир, как реагировать на упрямство и многое другое.
Уважаемые родители!
Мы приглашаем вас принять участие в нашей программе. У нас созданы условия и для гармоничного развития вашего ребенка и для вашего внутреннего комфорта.
Для малышей
• Интересная познавательная среда
• Опытные, неформально относящиеся к детям специалисты
• Возможность общаться со сверстникам
• Атмосфера принятия, интереса, творчества
Для вас
• Ежемесячные индивидуальные консультации с детским психологом по вопросам интеллектуального, эмоционального развития вашего малыша
• Возможность развивать искренние, понимающие отношения с вашим ребенком
• Новые навыки поведения в сложных ситуациях (если есть неуверенность- как поступить в том или ином случае)
• Атмосфера принятия, интереса, сотрудничества
Наш принцип- компетентный, счастливый родитель- умный, счастливый ребенок.
Нам важен ваш ребенок, нам важны ваши с ним отношения.
Узнавайте о нас: 08, 07, 557-583, сайт: www.nov-otklik.ru.



Cчастье…на кончике нашего носа

У итальянцев есть такая поговорка: «Сколько и где бы вы ни искали свое счастье, когда найдете его, всегда оказывается, что оно было на кончике вашего носа».
А если нет ощущения радости, удовлетворенности от жизни -тому есть причины.
Часто мы ищем причины во внешнем мире (не тот супруг (супруга), с начальником не повезло, дети не радуют, материальные трудности, и многое другое). И это действительно существует. Если вы пробуете менять эти вещи, а «на кончике носа» по-прежнему ничего не оказывается, то дело, видимо, не только во внешних причинах. Возможно, важно заглянуть в себя, важно задуматься -нет ли во мне причин, мешающих получать удовлетворение, удовольствие от жизни.
Кредо нашего Центра :В каждом есть потенциал. И если человек хочет- он может быть счастливым и успешным». Важно использовать этот потенциал, помочь ему развиваться.
Специалисты Психологического Центра «Отклик» предлагают вам свою помощь в этом.
По опыту мы знаем, когда человек с вниманием начинает относиться к тому, что происходит внутри него, пробует с интересом разобраться в своих чувствах- изменения настанут, ощущения от жизни качественно изменятся.
По своему усмотрению в нашем Центре вы можете выбрать разные виды услуг. Это могут быть индивидуальные встречи с психологом, семейные консультации и тренинги личностного роста. Все это преследует одну цель - освободиться от внутренних зажимов, « вдохнуть свежий воздух», по- новому, с интересом и верой взглянуть на себя. И однажды утром вы действительно разглядите свое счастье… на кончике собственного носа.
Звоните нам по тел. 557-583, 8-911-621-12-21
Узнавайте о нас: 08,07, на нашем сайте www.otklik-nov.ru
Задавайте интересующие вас вопросы по психологии на нашем форуме.

Сентябрь 2008 г.
Статья в журнале "Маленькая страна"
Агрессия детей - это страшно?
Агрессия детей - это важно!

В нашем обществе особое отношение к негативным чувствам - Лучше бы без них. Мы забываем, что негативные чувства, как и позитивные, данность человеческой природы. И когда родители сталкиваются, с тем, что вчерашний новорожденный - ангелочек начинает выказывать раздражение, гнев в адрес родителей -это может ошеломлять, пугать, вызывать ответный гнев. Что же стоит за агрессивностью наших детей и как с ней поступать?
Действительно, отчего дети раздражаются, негодуют, злятся, кричат? Почему они бывают агрессивными? А вот это важно узнавать у них самих!
Во-первых, чтобы самому понять – что же происходит с ребенком, во- вторых, чтобы помочь ему самому лучше понимать себя.
Ведь,чем младше ребенок, тем меньше он сам понимает, что с ним происходит. Он сам может бояться своих негативных чувств, своего агрессивного поведения. И родителям важно помочь ему учиться понимать себя, заодно и самим лучше разбираясь в причинах агрессивного поведения дочери или сына.
Например, может быть уместен такой вопрос: «Я вижу, что ты недоволен, и я хочу понять, что тебя расстроило?». Это важно сказать не угрожающе или пренебрежительно, а заинтересованно.
Так же важно не запрещать чувства: «Прекрати злиться!»
Все чему может научить ребенка данная позиция - подавлять в себе негативные чувства, стыдиться их. А это вредно. Ведь негативные чувства помогают лучше понимать свои желания, отстаивать себя в жизни: Мне это не нравится- и я ищу другие пути, на меня давят и я сопротивляюсь, мной пренебрегают и я возмущаюсь.
А если я подавляю в себе недовольство- я часто и не знаю –чего хочу, кого люблю, что для меня лучше.
Как часто психологи сталкиваются с тем, что послушные, безпроблемные, вроде бы всем довольные дети страдают в зрелости от неуверенности, нерешительности, безинициативности.
Конечно, агрессия бывает разной. Можно выделить два вида агрессивности: продуктивную и деструктивную.
Первая помогает самоутвердиться, заявить о себе, а вторая приносит опустошение, разрушение, в конечном итоге бессилие.
Как правило, агрессия детей - конструктивная. Они хотят заявить о себе, отстоять свои желания, завоевать независимость. Агрессия - как сигнальная лампочка- с ребенком что-то происходит. Будь то конструктивная, либо деструктивная агрессия - важно понять что за ней стоит ;не стыдить ребенка за эти чувства, с одной стороны, не занять позицию вседозволенности и полного подчинения желаниям ребенка, с другой стороны.
Конструктивная позиция родителей может быть следующей: «Я понимаю, что ты недоволен, я понимаю, что тебе этого хочется, но я не разрешаю тебе это делать, потому, что (например) это опасно».
Причины ограничения свободы ребенка должны быть обязательно ему объяснены.
Он должен понять- его чувства понятны родителям, они не осуждаются, не запрещаются, не высмеиваются, но не все его действия принимаются, и он знает, почему родители ему не разрешают что-то делать. Тогда ребенок не будет бояться своих чувств, все лучше и лучше будет понимает их причину, и все больше начинает осознавать, что в жизни есть границы.
Чем для родителей так неприятна агрессия детей?
Во - первых, агрессия детей может вызывать чувство обиды (Я для него..а он..).
Во-вторых, агрессия порождает, как правило, ответные агрессивные чувства. А это часто бывает трудно принять в себе. (Мы уже писали о том, что в нашем обществе принято осуждать агрессивные чувства. А ведь любовь вовсе их не исключает). Испытывать раздражение, грев, обиду к близким людям, в том числе и детям, это нормально, это по – человечески. Другой вопрос, что с этим делать.
Нередко родители «срываются» в ответ, кто – то давит в себе негативные чувства, кто-то отстраняется от ребенка- пусть делает, что хочет..
Эти позиции, увы, не способствуют конструктивному развитию ребенка и, как правило, заметно ухудшают отношения между детьми и родителями.
Опасна не столько агрессия детей, сколь ее жесткое подавление или игнорирование.
Чтобы этого не происходило важно не игнорировать собственные негативные чувства по отношению к ребенку, постараться принять их право на существование. Любить не значит никогда не злиться и не раздражаться.
Почему так важно осознавать свои чувства?
Потому что- то, что мы понимаем, мы можем контролировать, а непонятное нам, как правило, бесконтрольно.
И еще-принимая свои агрессивные чувства, легче понять и принять агрессивные чувства ребенка, легче строить с ним доверительные отношения.
И ничего страшного, если ребенок будет видеть, что вы сердитесь. Он будет знать, что сердиться - это не страшно, это временно- «посердимся- помиримся».
Главное, чтобы не было оскорбления, пренебрежения, высмеивания, неискренности в ваших отношения. А в остальном-любой конфликт между ребенком и родителем, при мудрой позиции последнего, скорее, способствует большему узнаванию друг друга, большему пониманию, «притирке», и, в конечном счете, большей близости.
Ситуации, связанные с агрессивными чувствами детей и собственной агрессией не всегда просты. Иногда важно, чтобы кто-то помог разобраться, поддержал. Этим человеком может стать психолог.
И главное не забывать- агрессия детей важна для их самоутверждения, развития, взросления.

Специалисты Психологического Центра «Отклик».


Сентябрь 2008 год...
Статья для сайта
Заняться собой...Или кто такие психологи....Или почему Маугли остаются Маугли.... Или Общение ,как лекарство...Или...
( разговор с психотерапевтом)
Уже стало для многих людей привычным посещать стоматолога, ходить в тренажерный зал- то есть заботиться о себе, о своем здоровье. И это здорово. Тем удивительнее, что забота о душевном благополучии часто не входит в круг наших интересов.
В центр Отклик позвонила женщина, и спросила, в каких случаях мы можем оказать помощь. Когда специалист, говорящий с ней, упомянул, что встреча с психологом может быть полезна, когда «на душе плохо», она заметила : «Так на душе плохо всегда».
Так, действительно, нередко бывает. И так не должно быть!
Жить внутренне хорошо, комфортно, интересно – такая же норма, как жить комфортно внешне. Создание душевного комфорта тоже требует сил и затрат. Если большей частью жизни на душе не хорошо, если внутри много страхов, запретов, и если нет радости от соприкосновения с собой, с другими, если все маета- этому есть причины. Часто мы сетуем на внешние причины- муж (жена) не понимает, дети не радуют, работа неинтересная. Вы пробуете что-то менять, а на душе не становится легче,- тогда, возможно, надо внимательнее заглянуть в себя. И здесь может помочь психолог.
Профессия психолога непростая.
Часто слышишь примерно такие слова: « Да чем вы мне можете помочь? Я сам о себе все знаю». Либо люди, обращаясь к психологу, ждут сверхестественного воздействия, воспринимая его как волшебника, и разочаровываются, не получив такой помощи.
Психолог – не волшебник и он, конечно же, не знает о вас больше, чем вы сами.
При этом это человек, прежде всего, хорошо понимающий, что далеко не все знания о самих себе мы допускаем до сознания, часто обманывая и запутывая себя.
Это человек, который должен очень хорошо знать себя, понимать, как непросто устроен человек.
Это человек, который верит и знает, что в самом человеке есть возможности меняться и развиваться.
И это человек, который должен всеми « фибрами души» быть настроен на сотрудничество.
Вот такой человек может помочь. Не только знаниями, а и верой в вас, готовностью не впадать в пессимизм, а «закатав рукава» разбираться в причинах плохого состояния, вместе с вами ищущий ответы на вопрос- что можно делать с жизнью, чтобы жилось лучше, готовый честно ставить непростые и не всегда удобные вопросы перед вами и вместе с вами не уходить от поиска ответов на них.
Отношения с психологом, как правило, являются важным моментом для начала изменений.
Ведь мы, очень во многом, познаем себя через общение, через другого. Маугли никогда не может стать обычным человеком в эмоциональном плане именно потому, что он был лишен общения.
В фильме «Изгой», где человек на необитаемом острове живет один многие годы, для него становится счастьем нахождение волейбольного мяча, который он разрисовывает и общается как с человеком.
И когда он на плоту пробует спастись, и мяч падает, он, рискуя жизнью, плывет за ним и не в силах достать, горько рыдает и просит у него прощения. Нормальный, адекватный человек.
Человек, которому внутренне живется плохо, часто имеет проблемы в общении. Возможно, он даже успешно строит поверхностное общение, но с доверительными, взаимными, немонипулятивными отношениями- у него проблемы.
Поэтому отношения, которые будут складываться между ним и терапевтом, вскоре станут очень похожи по стилю на те отношения, которые он выстраивает в жизни. И это здорово. Потому что их можно пощупать. Не просто обсуждать отношения клиента с незнакомыми психологу людьми из его жизни, а обсуждать конкретные реальные отношения.
Для этого психолог должен очень хорошо знать себя и быть готовым к честности перед собой. Это важно, чтобы отличить особенности собственного поведения от особенностей поведения клиента.
Например, клиент считает, что он мне не нравится, что я через силу работаю с ним. Если я знаю, что это не так- я могу предположить, что он каким – то образом искажает действительность, и мы можем, «не отходя с места», обсудить с ним это.
Конечно. Это очень упрощенный пример, отношения между терапевтом и клиентом гораздо сложнее. Но он дает возможность, если можно так сказать, попробовать нащупать суть терапии.
И для психотерапевта встреча с клиентом- это в том числе- работа над собой- правильно ли я понял, не исказил ли я информацию?
Категоричность, всезнайство, учительство не должны быть свойственны людям помогающей профессии. И психологи, стремящиеся к оказанию действенной помощи другим, честные перед собой, все время работают на уменьшение в себе этих качеств, на развитие своей гибкости и умения вслушиваться и идти рядом, а не тащить другого, по якобы им одному известному, самому правильному пути.
Хотя соблазн велик- увериться самому, что ты все знаешь, что ты всех видишь насквозь, можешь определить мотив поведения любого человека. Это очень опасная позиция.
Человек развивается до тех пор, пока он способен задавать себе вопрос: « а прав ли я», пока он способен чутко прислушиваться к мнению другого, пока он способен пристально вглядываться в собственную душу, не бояться честно задавать себе вопросы: « А каковы мои собственные мотивы, а какой вклад принес я в данную ситуацию?».
Конечно, психолог должен знать человеческую природу лучше других людей, но знания эти, прежде всего, касаются хорошего знания себя, а так же того, как сложна человеческая природа, как многогранна, как невозможна для подведения к рамкам, формулам и законам.
Удивительно, даже тогда, когда тебе кажется многое понятно в человеке, когда он начинает глубже проникать в себя, делясь с тобой внутренними открытиями -это всегда уникально, в этом все равно всегда очень много неожиданного, много нюансов, которые просто невозможно было предугадать..
Однажды психоаналитик, у которого я проходила психоанализ, сказал мне: « Ты думаешь, что я знаю, куда мы с тобой идем, как- будто я уже был на вершине и веду тебя известной мне дорогой, а я сам там не был, нам надо забираться туда вместе».
В тот момент я не поверила ему, мне тоже хотелось воспринимать своего терапевта волшебником, видимо, такова человеческая природа - так хочется найти мудреца, не ошибаясь самому, впитать в себя всю его мудрость, и разом измениться.
Только позже я стала действительно чувствовать сердцем, что знания о себя таятся во мне, а мой психотерапевт пытается помочь мне заглянуть в себя, поверить в свои силы, найти свой путь.
Психолог готов идти вместе со своим клиентом (не очень хорошее слово, иногда клиентов называют попутчиками, мне это нравится больше), пока ему будет нужна его помощь.
А потом, может быть, они с пониманием посмотрят друг другу в глаза, пожелают удачи и дальше человек, который когда-то не верил в свои силы, пойдет уже сам со своими попутчиками и своими делами, потому что он будет обладать внутренним знанием , что на свете есть именно его вершина, дорогу к которой может найти только он сам.
Сила психолога в его постоянном искреннем интересе к личности другого человека, умении видеть его в перспективе, иногда интуитивно улавливая те ресурсы, силы, возможности, которые упорно отказывается видеть в себе сам человек, и не только отказывается видеть, а невольно и прячет от себя и от чужих глаз.
И это не просто. Отчаянье и ощущение тупика - знакомые чувства для многих специалистов.
Но внутренняя вера, интерес, желание быть рядом побеждают.
При одном условии... клиент тоже должен находить в себе силы быть рядом. Хотя бы физически.. если душевно не получается...
Если человек приходит регулярно на встречи, пусть и повторяет, как заученную пословицу, что не видит в этом смысл, как правило, успех впереди. Облегчение придет. Если два человека рядом, если они хотят одного, если у них есть терпение...
Поэтому терапия, как правило, не быстрый процесс.
Если человеку внутренне живется долгие годы, если не всю жизнь, плохо, скорее всего, построить доверительные отношения с другим человеком для него совсем непросто.
Поэтому сам процесс построения таких отношений с терапевтом и есть уже психотерапия. Но это не всегда понятно. Как нелегко бывает ответить на вопрос- а мы так и будем дальше только разговаривать?
Мы многие такие материалисты. Нам дай что-нибудь пощупать- лекарство- вот это да -это видно, это осязаемо, ну гипноз -тоже что-то с тобой делают.
А разговор....
Знаете- это как жизнь. Вот все думаешь – ну когда же она начнется-то, зараза. Все как -то мимо и мимо. А ты ведь в ней находишься каждый день. И когда состояние внутреннее меняется- то вдруг ощущаешь- живу!- а раньше ведь то же жил -а не ощущал.
Так и общение- можно, позевывая ждать, ну поболтаем, и, видимо, дальше что-то начнется важное и интересное. А можно полностью включиться в общение, вместе пытаться понять, что мешает быть счастливым, открыто говорить, что испытываешь, чего не хватает, что вот только что пришло на ум.
У Левитанского есть такие строки- Жизнь прошла как не было, не поговорили....

Самое чудесное, что если произойдет качественное изменение ваших ощущений, если появиться способность получать удовольствие от соприкосновения с собой, с жизнью, с близкими – это уже навсегда. (Собственно -это и есть показатель того, что терапия успешна-меняется качественно восприятие жизни. То есть, по большей части, начинаешь жить в согласии с собой, гораздо быстрее можешь сам себя вывести из состояния тупика, упадничества).
Конечно, не без облаков и грома.
Но по большей части –это уже другая, счастливая и наполненная жизнь.
И понятно, что перепады настроения все равно будут. Как поет Земфира: « Ты же знаешь - есть зима, простуда, просто невезенье»... А в последнем альбоме: « Сегодня был неважный день.. Завтра будет хороший». Это, по-моему, и есть жизнь- разная ,грустно- веселая и все равно счастливая, хоть временами и не очень.
И все же, мне кажется, все гораздо проще и гораздо оптимистичнее, чем мы себе представляем, находясь в депрессии, думая, что наш тупик- это на всю жизнь.
Проще с одной стороны – потому что решаемо, потому что избавление есть.
А с другой стороны сложнее- потому, что нет волшебников, нам самим надо собираться в путь за собственным счастьем.
А может самому-то и интереснее найти свою дорогу, тогда ведь, когда найдешь, и ощущение будет другое – Я смог, я нашел, я преодолел…
И рядом был понимающий и верящий попутчик. Кстати, где он? Ну, дай ему бог тоже счастья...!
Психотерапевт Центра Басенко М.Г.


Август – сентябрь, рекламные статьи для газеты "Вечевой центр" 2008г
Счастливая жизнь начинается с детства

Родители хотят своим детям счастья. Скорее всего, ожидая ребенка, отношения с ним видятся безоблачными, наполненными приятными эмоциями.
А в реальности… Далеко не все бывает так радужно. Дети ведь иногда капризничают, не всегда хотят понять нас, упрямятся… И у родителей могут возникать разные чувства- неуверенность в себе (правильно ли я все делаю), и раздражение, временами отчужденность. И не всегда бывает просто в конфликтных ситуациях не начать «давить», «подкупать», конфликтовать.
Один из принципов нашего центра -Компетентный, счастливый родитель- счастливый, успешный ребенок. Поэтому мы уделяем большое внимание построению партнерских отношений с родителями. Что их волнует, уверенно ли они чувствуют себя в отношениях с ребенком, какие есть вопросы по воспитанию -это важно для нас. Ведь без душевно комфортной атмосферы в семье трудно вырастить счастливого человека.
В наших развивающих группах родители либо принимают непосредственное участие в работе групп («Самостоятельные шаги» для детей 1,5-3 лет), либо всегда имеют возможность посетить и принять участие в работе группы(«Вырастайка»- группа кратковременного пребывания, «Школа- это здорово!» и др). Так же осенью начнет работать группа для родителей детей от 0 до3 лет «Сад жизни», где у родителей будет возможность обсудить важные вопросы по воспитанию, развитию детей, задать волнующие вопросы психологу.
Если не замыкаться в проблемах воспитания, а вовремя их разрешать – есть все предпосылки, чтобы наши дети действительно были счастливыми и в настоящем и в будущем.
Все-таки это верно- счастливая жизнь начинается с детства!
Психологический Центр «Отклик»: 08,557-583, www.nov-otklik. ru.


Интервью специалиста Психологического Центра "ОТКЛИК" Пановой Альфии (январь 2004г)


Недавно в городе начал свою деятельность Психологический Центр " Отклик" На наши вопросы отвечает директор Центра Панова Альфия

-Каковы направления деятельности вашего Центра?


- Индивидуальные и семейные консультации психологов, различные тренинговые программы, популярные лекции по психологии

-Кто ваши потенциальные клиенты?

- Прежде всего - это люди, испытывающие трудности в принятии себя, имеющие сложности в общении с другими, те, кому особенности собственного характера мешают получать радость от жизни. Общение с психологом, по-моему, также может принести пользу людям, стоящим перед серьезным выбором и тем, кто находится в кризисной ситуации

-Чем может помочь им общение с психологом?

- Прежде всего поддержкой, откликом на переживания и боль. Часто бывает непросто бороться за изменения себя и своей жизни в одиночку. Что еще очень важно - работа с психологом позволяет человеку заняться своим душевным миром, подумать о себе без осуждения, с интересом. Совместная работа с психологом помогает принять собственную уникальность, раскрыть внутренние ресурсы, освободиться от сковывающих свободу старых обид и страхов.

-Расскажите, пожалуйста,поподробнее о том, что такое психологические тренинги

- Тренинги - это работа психолога с группой людей, решающие похожие задачи. Например, тренинг общения рассчитан на тех, кто хочет разобраться в своих взаимоотношениях с другими людьми и в чем-то изменить свой стиль общения. Тренинги дают возможность получать много информации как о себе, так и о других людях. Это очень важно, так как мы не всегда реально представляем как нас воспринимают окружающие, и нередко плохо разбираемся в мотивах поведения других людей.

-Какие тренинги предлагает ваш Центр?

- Мы предлагает три тренинга : аналитическую группу "Я и мои отношения", это длительная программа для тех, кто хочет глубоко исследовать свой внутренний мир и свои взаимоотношения, второй тренинг "Ваши возможности" для тех людей, кто испытывает потребность в изменениях своей жизни, но чувствуете внутренние препятствия для этого. Третий тренинг для родителей дошкольников и подростков "Я и мой ребенок"

-Помимо тренинга для родителей, какие услуги ваш Центр предлагает семьям?

- Мы предлагаем семейные консультации для супругов, чьи отношения зашли в тупик. Работа с психологом поможет им понять причины конфликта, научиться терпимее относиться к особенностям друг друга.



СТАТЬЯ

Что нам мешает быть счастливыми (разговор с психотерапевтом)

Многих из нас не устраивает наша жизнь: мы хотим быть более уверенными в себе, более свободными, активными и успешными.
Иногда нам кажется, что эти изменения от нас не зависят - в наших проблемах мы виним других, и тогда остается только ждать когда кто-нибудь, или что-нибудь изменится.

Иногда нам кажется, что мы знаем, что надо делать для изменения своей жизни. Вечером, ложась спать, мы говорим себе: "завтра я начну бегать, пойду на курсы, начну учить язык, разберусь в своих отношения, стану более энергичным" - это вечером, а на утро мы как бы забываем о своих вечерних планах и безрадостно продолжаем жить по старым привычкам.

Так могут проходить годы, так может проходить жизнь.
Почему так непросто измениться?
Видимо, в надоевшем стиле жизни есть свои преимущества : не претендуешь на новую, более ответственную работу, зато и не рискуешь, не набиваешь шишки, не разводишься с человеком, отношения с которым приносят одни проблемы, зато вроде бы не одинок. Есть соблазн ДУМАТЬ, что хочешь изменений и не ЗАМЕЧАТЬ удобства жить по-старому.

Мы как бы сами запутываем себя, не хотим видеть всей правды. Зачем?
Видимо, так наш организм защищает нас от тех неприятностей, которые могут принести изменения сложившегося годами стиля жизни, пусть и надоевшего, безрадостного, но привычного, безопасного.

Ведь действовать активно, менять старые стереотипы, привычки - значит рисковать. Вот и получается парадокс - вроде бы и хочешь изменений, а вроде бы и не хочешь.

Важно еще заметить, что те стереотипы, которые влияют на нашу жизнь, сложились не просто так.
Как правило, они выработались в детстве и неслучайно.

Если человек в своей жизни предпочитает не рисковать, если он боится перемен - видимо, в детстве риск и перемены приносили ему слишком большую боль.
Отношения ребенка со взрослыми во многом научают его - быть или активным, или пассивным, радоваться переменам или же бояться их, доверять людям или отстраняться от них.

Эти установки не только закладываются в детстве, но нередко не осознаются до конца.
Зачастую мы не осознаем то колоссальное влияние, которое они оказывают на наш образ жизни.
Что же делать, если вам кажется, что вы жаждете перемен, а они не происходят? Важно предположить что, внутри вас, помимо желания измениться, есть и страх этих изменений.

Страх, который тормозит вашу активность, является препятствием к личностному росту.
Осознание этого может послужить началом реальных перемен.
Иногда этого осознания может быть достаточно, чтобы начать менять свою жизнь, иногда нет.

Если вы чувствуете, что ваше желание изменений наталкивается на серьезное внутреннее сопротивление, с которым трудно справиться в одиночку , возможно, стоит обратиться к психологу.

Что может дать вам работа с этим специалистом?

Во-первых, ощущение, что вы не одиноки в своей борьбе за изменения,
во-вторых, совместный поиск причин, мешающих вам быть более уверенным и внутренне свободными,
в-третьих, возможность отреагировать те чувства, которые сдерживают вашу свободу и активность.

Изменить себя, свою жизнь очень непросто, но это не невозможно.
Удивительно, но силы, дающие нам возможность меняться, быть свободными, ответственными и счастливыми, как и силы, мешающие внутреннему росту, нашептывающие нам: "все равно все бесполезно" - находятся внутри нас.

На чью сторону из этих противоположных тенденций встанет каждый из нас, готовы ли мы бороться со своими страхами и пассивностью, что ради этого мы будем делать - вот важный вопрос, который каждый из нас вынужден решать самостоятельно.

Психотерапевт, консультант - тренер Психологического Центра "Отклик":
Басенко Марина

Центр
"ОТКЛИК"
О центре | Психологи | Услуги | Новости | Литература | Краткая информация | Статьи выступления | Подготовка к школе | Логопедия и дефектология |Фотогалерея | Словарь | Обратная связь|